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O脚矯正・X脚矯正


Published by: 大阪整体心斎橋N&Kカイロプラクティックオフィス

O脚矯正・X脚矯正・脚のゆがみ

上部頚椎カイロプラクティックは人体の骨格を解剖学的に正しくしますので、O脚矯正・X脚矯正・脚のゆがみに対して最も現実的な矯正結果を出します。通常の整体・カイロの手法に比べて、再悪化したり、他の部分へのゆがみのしわ寄せを出さないように矯正できます。

なぜなら、上部頚椎カイロプラクティックは、脚だけでなく姿勢全体を均一に正常なほうに変化させていくことで脚をまっすぐに向けるからです。そのため、改善効果がそう簡単には崩れません。

O脚・X脚

多くの矯正では、良くなったと思っていても、気をつけていないとやはりゆがんでいたり、運動など動作時にはやはり出てきてしまいます。気になる悪いところばかりに目が行きますが、O脚・X脚は、本来、頭からつま先までの姿勢全体のゆがみのなかでの『必要』としておきているものであり、脚だけで起きていません。O脚・X脚が強い方ほど比例して、他の部分もゆがみが強くなるのが生き物の体の仕組みです。たとえば、骨盤などとO脚・X脚が関係があるといわれてきたようですが、人体の構造から言えば姿勢を支配しているのは眼や三半規管のある頭で、骨盤のゆがみなどは、原因というよりも、頭を安定させるためにある姿勢の原因からくる全身のゆがみのひとつに過ぎません。だからこそ、姿勢の改善と共に改善し正常化しないでは、脚のゆがみの変化したしわ寄せが他の部位に向いて、不自然な結果になるだけです。

全身と脚との関係上、脊柱のカーブとO脚・X脚が一定の規則で組み合わさって起きる規則があります。O脚・X脚の起きうることができる、正しい全パターンは以下のようになります。

脊柱カーブ大腿下腿足首から下膝の開き膝の屈伸
過少(ストレート)外旋内旋外向き開く屈曲気味 = がに股でO脚
過少(ストレート)外旋内旋外向き閉じる屈曲気味 = X脚(つま先は外)
過剰(反り腰)内旋内旋内向き開く過伸展 = 内股でO脚
過剰(反り腰)内旋内旋内向き閉じる過伸展 = X脚(つま先は内)

 

人体の運動メカニズムから合理的に分類すると、これ以外の組み合わせは存在しません。(*脊柱カーブの「過少(ストレート)」「過剰(反り腰)」については『姿勢の正しい分類』を参照してください)
見てわかるように、姿勢の悪化は、すべて、膝がから下では大腿部に対して内向きのねじれしか作りません。これは、膝と下腿部の関節構造のためです。その分のゆがみの負担を全身(脊柱カーブの増減で)で補うので、決まったパターンが現れます。けして関節の動きすべての組み合わせの可能性があるわけではありません。全身と脚のゆがみは非常に深く関係しているのです。

上部頚椎カイロプラクティックのような、姿勢全体を自然で解剖学的に正しく矯正する矯正法が、O脚矯正・X脚矯正・脚のゆがみに最も優れている理由は、足腰だけを見ない点にあります。頭からつま先までの全身を同時に均一に正常化しないでは、印象や外見は言うまでもなく、解剖生理学的に見ても正しい、重心と運動機能の回復はありません。矯正で姿勢の根本が本当に改善されているなら、自然と体(筋肉)の力を抜くことが出来るようになり、使い方が変わってくるので、閉じた脚が再び開いてきたり、運動を続けないと維持できないようなことは不自然なわけです。

それ故に、筋肉トレーニングをすすめられるO脚矯正・X脚矯正・脚のゆがみや、姿勢の正常を中途半端にしか達成できていない整体矯正や運動療法では、時間が経つとまた戻っていきます。背の伸びが止まったあとは20代以降加齢に伴う姿勢の悪化と柔軟性の低下が増しますので、後日再悪化した時に同じ矯正をしても、次第に変化が出なくなってきます(そうした矯正法では必ず年齢と共に再悪化します)。


【関連項目】

姿勢矯正(猫背・体のゆがみ)

体形(スタイル/プロポーション)矯正

姿勢や美容・体形について

脚・膝・下半身|姿勢や美容・体形について

Q.O脚やX脚はカイロプラクティックで改善するのですか?

Q.膝の内側が当たったり股擦れ(またずれ)して痛いです

Q.脚の長さの違いは改善できますか?

Q.内股を改善したい。(膝上・膝下とも)

Q.がに股に見えるのを治したい

Q.膝の反り過ぎ・膝裏の伸びすぎ(反跳膝)は改善しますか?

Q.膝が曲がったまま伸び切らないのは改善しますか?

Q.膝下(下腿部)の開き、横の骨の出っ張り(腓骨)が気になります。

Q.太ももやふくらはぎなどの筋肉が硬く太く見えたり筋張って見えたりしてきた気がします

Q.下半身太りを改善したい

Q.股関節の硬さはなぜですか?矯正すると改善しますか?


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